周一至周四的禁食有10大好处，其中一项有益于自然美景
先知在他的一生中就曾举例说明过其中一些斋戒斋戒。但是先知经常做的一种日光斋禁食是星期四星期一禁食。在谈论禁食圣餐时，印度尼西亚人民一定已经知道星期四星期一禁食的做法。不幸的是，仍然有许多穆斯林对这个星期四的斋戒的好处一无所知。
通常，人们只知道星期四（星期一）禁食获得比赛，在考试，研究生学习或申请工作中获得良好成绩的好处。实际上，星期一（星期四）禁食的好处很多，包括健康和美容。如果您知道在星期四（星期四）禁食的好处是如此巨大，那么肯定有很多人在竞争这样做。
每周一（星期四）禁食有几个好处，可能会激发您认真对待它的热情。从阿布·柯达（阿布·卡塔达·铝·安沙里·拉迪亚拉胡·安胡）讲述的故事中可以看到星期一的周四禁食。 拉苏拉 须拉拉胡·阿莱希·瓦萨拉姆在星期一被问及禁食，然后他回答：
“那一天是我出生的那一天，是我被送去或启示给我的那一天。”（历史圣训。穆斯林）
星期一（星期四）禁食的另一个好处也在于阿布·赫拉拉 阿布·胡拉拉·拉迪亚拉胡传达的圣训。 拉苏拉 须拉拉胡·阿莱希·瓦萨拉姆说：“星期一和星期四的所有人类行为将由天使检查，因此，当我检查行为时，我处于禁食状态，我感到很高兴。”（提尔米迪叙述）
拉苏拉·舒拉拉（拉苏拉 霍拉拉胡）的阿拉伊·瓦萨兰（阿拉希·瓦萨拉姆）在阿布·哈拉拉（阿布·胡拉拉·拉迪亚拉胡）的安胡说：“天堂之门在星期一和星期四开放。这样，除了那些在上帝和他的兄弟之间敌对的人之外，所有不将上帝与任何事物联系在一起的仆人都将得到赦免。然后说：“请原谅这两个人，直到他们达成和解。”（历史圣训穆斯林）
如果要模仿先知的行为，则还应注意以下圣训。
她从艾莎（爱莎）说：“是星期一和星期四增加禁食的先知须拉拉胡·阿莱希·瓦萨拉姆。”（由提尔米第·纳西和伊本·马杰叙述。这圣训是阿尔·阿尔巴尼）
布科里和穆斯林讲述的另一本圣训提到审判日的天堂之门的存在，这是专门为勤于禁食的人而做的。
“的确，在天堂里有一扇叫做'阿里亚'的门，那些通常在审判日以后禁食的人会进入，只有那些喜欢禁食的人才会从那扇门进入。它说：那些喜欢禁食的人在哪里？因此他们站了起来，除了他们之外没有穿过门进入。如果他们进入了，那扇门就关闭了，所以没人再穿过它。”（由布赫里和穆斯林叙述）
周一至周四禁食的好处实际上可以改善身心状况的稳定性。通过在星期四快速运行星期一，我们还可以自然地获得美丽。这是为健康和美容而在星期一（星期四）禁食的11种好处，
1.清除体内毒素
周一至周四禁食有益健康，可清除体内毒素。与脂肪，血液或其他部分混合的毒素来自我们每天食用的食物和饮料。为了摆脱困境，不仅仅是运动。
您还需要至少一天停止食用食物和饮料，以便可以有效地清除毒素。可以通过汗液，尿液或排便来清除毒素。人们认为，在星期一（星期四）禁食的好处是可以有效清除体内定居的毒素。如果排除了毒素，身体会变得更健康，更健康。
2.振兴肌肤
星期一至星期四禁食美容的第二个好处是皮肤恢复年轻。死去的人类皮肤细胞需要被替换或换句话说就是恢复活力。您不需要某些需要食用的产品或药品的帮助。仅按常规在星期一（星期四）禁食就足够了。
为什么星期一（星期四）禁食可以使皮肤恢复活力？它与禁食时停止的人体新陈代谢有关。禁食时，如果人体的新陈代谢停止，人体的细胞就可以像皮肤细胞一样更加活跃地发挥作用。
3.混音爱皮肤
下周四禁食有益健康，可以紧肤。许多人问，周一至周四的禁食与皮肤紧缩之间有什么关系？
如同嫩肤一样，禁食一整天后，体内的新陈代谢也将休息，以使体内的细胞发挥最佳作用。结果，除其他外，诸如皮肤的外部器官将更加健康和紧实。
4.减少脂肪含量
周四星期一禁食的好处之一是降低血脂水平。身体确实需要脂肪。但是，如果体内脂肪过多会引起疾病的发作。因此，必须去除体内多余的脂肪。
降低脂肪含量的三种非常有效的方法是定期运动，保持健康饮食和每周四的星期一禁食。如果正确完成，所有这三种方式都可以减少体内的脂肪。作为一个积极的结果，身体将避免疾病的困扰，例如高血压或胆固醇。
5.使灵魂和情感如此平静
对于那些经常在星期一，星期四禁食的人来说，通常可以更好地控制自己的思想和感受。例如，在星期一（星期四）禁食时，可以更耐心地控制肮脏或消极的想法。
有控制的思想会使心灵及其情感平静。对于那些一直被恐惧，压力，沮丧或导致精神疾病困扰的人。尝试在星期一（星期四）禁食，以使思想和灵魂更加平静。
6.可以控制情欲
周一至周四禁食有益于下一次健康。那些经常在周四（周一）禁食的人能够更好地控制欲望，这种欲望一直在他的内心不断蔓延。
7.作为慈善领域
下周一禁食的好处是慈善事业。习惯于周一至周四禁食的人们将进一步增加行动。例如，向穷人，无力负担的人或孤儿提供援助。该人士认为，周四星期一禁食期间的礼拜活动数量将对所获得奖励的倍增产生影响。这是每个星期四星期一禁食的人都能获得的间接积极影响。
8.消化器官的休息
像汽车发动机一样，人体消化系统也需要休息一定时间才能达到最佳工作状态。如果发动机运转但从未中断，则肯定会损坏构成发动机本身的组件或“备件”。
同样，体内需要休息的器官或消化系统才能正常工作。以工作形式进行的治疗每周两天从天亮到天亮。除了发挥功能以优化消化器官的功能外，其余的还包括清除体内毒素。
9.培养社会敏感性
星期四（星期四）禁食的好处之一是训练社交敏感性或环境。当您在星期一（星期四）禁食时，您肯定会感到非常饥饿和口渴。
那就是多少穷人和无能的人的感受。为了使胃充满生机，他们有时会乞讨或捡拾一堆垃圾中的剩菜。因此，过去每周星期一禁食的人们对环境条件更加敏感。当禁食的人感到饥饿和口渴时，这种感觉会变得更糟，就像穷人那样。
10.训练自己要纪律
通过禁食，将训练某个人，使其始终在所有事情上受到约束。因为他们觉得阿拉SWT总是在监视着他们，所以他们所做的每件事总是伴随着内省。那些过去每周一禁食的人将能够避免所有可能导致犯罪的事情。
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